Dejar a los niños en la guardería, llegar a tiempo al trabajo, recoger a los niños de la niñera, preparar la cena, terminar un expediente urgente… los días de las « mamás trabajadoras » y « papás trabajadores » están llenos, cronometrados y lejos de ser relajantes.
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Tener un hijo trae consigo un montón de preguntas, incluida la gestión de su vida profesional y familiar. Elegir uno u otro, o conciliar ambos: una decisión compleja que puede ser fuente de conflicto en la pareja. Por lo tanto, es importante hacerse las preguntas correctas, para no arrepentirse de esta decisión.
Encontrar un equilibrio entre la vida profesional y la vida familiar
Después del nacimiento de su pequeño, algunos querrán retomar una actividad profesional, ya que les aporta satisfacción personal. A veces temen tomar una decisión: sacrificar su vida familiar en detrimento de su carrera o viceversa. Renunciar a uno de los dos genera en los padres una cierta frustración. Su desarrollo personal pasa entonces por la conciliación de ambos. Mamá Poule comparte su testimonio sobre las razones y la alegría de volver a su trabajo después de 8 meses de pausa para cuidar a su hijo: « Amo a mi hijo infinitamente, pero necesito recuperar una vida social. A veces […], siento que estoy mucho más cansada de haber pasado un día con él que de un día en el trabajo. »
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Para otros, es la oportunidad de hacer un « descanso » para disfrutar al máximo del tiempo con sus hijos.
A veces la elección se impone por sí misma: mamás o papás solteros están obligados a trabajar para satisfacer las necesidades financieras de su(s) hijo(s).
Cada vez más papás desean tomar su licencia parental, para involucrarse más en su rol de padre. Sin embargo, muchos temen ser penalizados después en su carrera profesional. Un freno que a menudo los empuja a priorizar su vida profesional. En Francia, la reforma sobre la licencia parental fue adoptada por el Senado el 17 de septiembre pasado. Entre otras cosas, el segundo padre (a menudo el padre) podrá tomar seis meses de licencia adicional.
Reflexionar personalmente sobre el tema es necesario. Identifique sus expectativas, necesidades y prioridades. Trabajar, dedicar tiempo a la familia o conciliar ambos: lo importante es encontrar un equilibrio que le convenga a usted y a su familia. En su blog « 8 en casa », Cécile comparte su testimonio sobre la dificultad pero también la posibilidad de conciliar una vida profesional con una vida familiar: « Lo más gratificante, para mí, es el estado de los niños: nivel de humor, apetito, sueño, resultados escolares: es un buen barómetro de la conciliación entre la vida profesional y la vida familiar« .
Las francesas luchan por conciliar la vida profesional y la vida familiar
Las francesas se preocupan más por su familia que por su desarrollo personal
Conciliar la vida profesional y familiar: una expectativa principal de los padres, insuficientemente tenida en cuenta por las empresas
Según un estudio realizado por la UNAF y el Observatorio de la Parentalidad (abril de 2013): -93% de los padres empleados consideran que el equilibrio entre la vida profesional y familiar es un tema de preocupación importante. -76% de ellos creen que su empresa no hace muchas cosas para ayudarles.En Francia y en el extranjero: Conciliar la vida profesional y la vida familiar es más angustiante para las mujeres que para los hombres
Según un estudio estadounidense (agosto de 2013) realizado en 500 familias: -Las madres trabajadoras están preocupadas durante ¼ de su tiempo de vigilia (lo cual es aproximadamente equivalente para los hombres). Sin embargo, estas preocupaciones no tienen impacto en los hombres, pero sí efectos negativos en el bienestar de las mamás. Según los autores del estudio, las expectativas sociales incitan a las madres a responder de manera desproporcionada a los aspectos menos agradables relacionados con las cuestiones familiares. -Además, el estudio revela que el 25% de los padres activos están preocupados por su trabajo fuera del horario laboral frente al 34% de las mamás activas. Esto se explica por el hecho de que generalmente deben adaptar sus horarios de trabajo a las necesidades de la familia.En 2008, para favorecer un mejor equilibrio entre la vida profesional y la vida familiar, se lanzó una iniciativa: la Carta de la parentalidad. Actualmente, más de 400 empresas han firmado esta carta para fomentar la parentalidad en el trabajo. Sus objetivos son reducir el estrés en los padres activos y disminuir su absentismo. Para ayudarles a conciliar ambos, se han implementado acciones: la eliminación de reuniones al final del día, la creación de guarderías en las empresas, el teletrabajo…
Los 4 mandamientos para lograr conciliar la vida profesional y familiar
1.Asuma su elección: explique a sus hijos que ama su trabajo y que también contribuye a su felicidad. Ellos no podrán más que sentirse orgullosos de usted. No siempre es fácil hablar de ello con sus superiores, pero es importante hacerles conocer sus intenciones. Tiene derecho a tomar una licencia parental y a obtener ajustes en su horario.
2.Organícese: es esencial definir su propio marco de trabajo. Este debe contribuir a su propio equilibrio y bienestar: algunos querrán dedicarse a su trabajo toda la semana para estar libres el fin de semana, mientras que otros preferirán hacer días más cortos pero estar continuamente conectados a su empresa.
¡Organizarse con su pareja y otros padres para llevar y recoger a sus hijos de la escuela y de las actividades deportivas le salvará de situaciones imprevistas!
Si tiene un puesto de responsabilidad, delegar ciertas tareas a sus colegas no está de más. Le será más fácil concentrarse en
cada una de las tareas que realice.
3.Pase tiempo con sus hijos: ¡la calidad prima sobre la cantidad! La comida puede ser la ocasión para compartir una actividad en familia.
4.Tómese tiempo para usted: para evitar el « burn-out », ¡relájese! Realice de vez en cuando una actividad que le guste: ver a sus amigos, ir de compras, salir a cenar, al cine, no hacer nada, hacer manualidades…
Si está agotado mental, física y moralmente, y siente que va a quebrarse, ¡es importante pedir apoyo a las personas en las que confía!
¿Y usted? ¿Qué elección ha hecho? ¿Cómo ha afrontado la vuelta al trabajo? ¿Cómo se ha organizado para conciliar ambos: vida profesional y vida familiar?